Agotamiento por citas gay: cómo salir del bucle

Síntomas de agotamiento por citas

Cuando las citas dejan de generar curiosidad y solo producen cansancio, hay señales claras: abres apps por inercia, te cuesta responder mensajes y sientes que “da igual con quién hablo, todo es lo mismo”. No es que tú seas “demasiado exigente”, es que tu sistema nervioso está saturado.

Pausas conscientes en lugar de abandonos dramáticos

Borrar todas las apps en un impulso suele llevar a instalarlas de nuevo unas semanas después. Es más sostenible marcar periodos claros: “este mes no uso apps, solo cuido mi vida social y descanso”. Poner fecha de revisión evita el todo‑o‑nada.

QC

Queer Compass Editorial Team

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