Si tu atención se va por completo a la otra persona desde el primer mensaje, puedes estar funcionando desde un apego ansioso. No es un defecto, es un patrón aprendido. Hacer pausas conscientes antes de responder y seguir con tu rutina diaria ayuda a regularte.
Si desapareces cuando alguien se interesa de verdad por ti, es posible que te protejas generando distancia. En vez de culparte, observa qué tipo de cercanía se vuelve incómoda y comunícalo en voz baja: “Necesito ir más despacio para sentirme seguro”.
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